Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1276 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 37,38g | Hh: 176,87g.
Aamiainen: Brazil Appelsiinitäysmehu, Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Päärynät, Myllyn Paras Kaurahiutale, Voi, Maitokahvi. Lounas: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sämpylä. Päivällinen: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pehmeät Sämpylät. Välipalat/Muut: Nestlé Lion Kaakao, Valio Kevytmaito, Vaasan Vaniljainen Viineri, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|