Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1643 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 101,90g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Porkkana, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. Päivällinen: Pirkka Alaskan Seiti Annospaloina, Paprika, Sipulit, Hunaja, Rasvaton Maito, Vaasan Koulunäkki, Oululainen Kaurakorppu, Täytetty Patonki. Välipalat/Muut: Tupla Tupla. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|