Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1258 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 53,28g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Brazil Appelsiinitäysmehu, Päärynät, Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Maitokahvi, Voi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Sämpylä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%. Välipalat/Muut: Viineri, Päärynät, Valio Proteiinivanukas Suklaa-Kookos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|