Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1987 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 77,37g | Hh: 223,70g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Puolukka, Valio Luomu Jogurttinen Tuorepuuro Omena-Kaneli-Kaura, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Omenat, Porkkanat, Pähkinäsekoitukset, Fazer Kaura Siemenleipä, Valio Oltermanni. Päivällinen: Fazer Fasupala, Novelle Plus Herukka & Sitruunaruoho, Pirkka Sipulikuutiot, Sinappi, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Välipalat/Muut: Hätälä Savulohifilee, Keitetty Kananmuna, Lihapyörykät (Naudanliha), Valio Oltermanni, Oululainen Hapankorppu, Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Novelle Plus Herukka & Sitruunaruoho, Läkerol Dents Sweetmint. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|