Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1502 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 56,45g | Hh: 191,67g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurahiutale, Päärynät, Brazil Appelsiinitäysmehu, Voi, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Kiivi. Lounas: Kurkku, Paprika (Punainen), Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Onnenleipä. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Hunaja, Skyr Maustamaton + Siemensekoitus, Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen), Päärynät, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|