Päiväkirja - Marvap, 08 maalis 19

Tiedän, ettei painonpudotus ole lineaarista, mut voi että tää syö varsinkin näin alussa. Kaikki teen samalla tavalla kuin viime viikolla, mutta vatsa ei toimi ja nesteturvotusta.. Mitä ihmettä?! Jospa ens viikolla sit taas..
80 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 18 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonnousu 0,3 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tsemppiä!  
08 maalis 19 jäseneltä: ritulissu
Kiitos! 
08 maalis 19 jäseneltä: Marvap
Paljonko saat kuitua päivässä? Tää laskuri kertoo näppärästi senkin määrän. Psyllium on hyvä lisä jos ei ruuasta keräänny tai sitten agiocur rakeet apteekista, se on kans kuitulisä.  
16 maalis 19 jäseneltä: Saaroliak
Tällä viikolla näyttää vaiheelleen kuidun määrä 25-40 välillä.. Eli periaatteessa tarpeeksi 🤔  
16 maalis 19 jäseneltä: Marvap

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Marvap


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.