Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2140 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 58,92g | Hh: 330,39g.
Aamiainen: Milbona Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Scitec Nutrition Protein Pancake, Myrttisen Kurkut Myrttisen Suolakurkut. Lounas: Pirkka Edamjuustoviipale, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Freshona Crinkle Cut Beetroot, Hunaja, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku, Myrttisen Kurkut Myrttisen Suolakurkut, kanatomaatti bolognese. Päivällinen: Scitec Nutrition Protein Pancake. Välipalat/Muut: Fazer Remix Mad, Malaco Salmiakki Aakkoset, Fazer Lontoo Rae Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|