Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1137 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 28,10g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Hartwall Jaffa Aurinkohedelmät, Solevita Päärynämehu. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Tyrnimarja, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vanilja. Päivällinen: Taffel Suolapähkinä, Mokkapala Kuorrutteella. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Lettu. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punaprinsessa
|