Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
132,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1837 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 123,32g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Rusinat, Kuivatut Karpalot (Makeutettu). Lounas: Valio Voi, Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Palsternakka, Punasipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Päivällinen: Valio Voi, Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Palsternakka, Punasipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamppapamppa
|