|
Oops. Have a healthy day 🙋
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1289 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 86,11g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee with Skim Milk, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg, Egg White. Lounas: Coca-Cola Diet Coke, All Natural Crunchy Rice Rolls. Päivällinen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls, Turkey Hill Diet Green Tea, Domino's Pizza Blue Cheese Dipping Sauce, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Domino's Pizza Hot Wings. Välipalat/Muut: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Slim-Fast Keto Peanut Butter Fat Bomb, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, All Natural Crunchy Rice Rolls, Monster Beverage Zero Ultra. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Things happen. Lots of water etc etc etc. Happy day to you too!!!!
10 maalis 19 jäseneltä: liv001
|
10 maalis 19 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|