Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1346 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 85,61g | Hh: 136,53g.
Aamiainen: Кофе, Изюм, Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Молоко. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Помидоры, Яйцо, Сыр Гауда, Сухари, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|