Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1174 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 102,06g | Hh: 84,53g.
Aamiainen: Изюм, Сыр Гауда, Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Молоко. Lounas: Сыр Гауда, Сухари, Цветная Капуста, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Котлетки куриные, Помидоры. Välipalat/Muut: Котлетки куриные, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|