Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1451 kcal
|
Rasva: 129,94g | Prot: 62,60g | Hh: 7,30g.
Aamiainen: Korpela Pippurikylki, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Voi, Paistettu Kananmuna, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risenta Mantelijauho, VegeSun Tumma Soijarouhe. Lounas: Atria Viljaporsaan Sisäfilee, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Lidl Mozzarella, Kurpitsansiemenöljy. Päivällinen: Kurpitsansiemenöljy, Pirkka Hass Avokado, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|