Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 138,55g | Hh: 82,46g.
Aamiainen: Изюм, Сыр Гауда, Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо. Lounas: Котлетки куриные. Päivällinen: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Котлетки куриные. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|