Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1264 kcal
|
Rasva: 108,44g | Prot: 57,06g | Hh: 13,13g.
Aamiainen: Valio Voi, Keitetty Kananmuna, Risetti Pellavansiemen, Risenta Mantelijauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Korpela Pippurikylki. Lounas: Kurpitsansiemenöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kurkku, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Rainbow Porsaan Sisäfileepalat. Päivällinen: Kurpitsansiemenöljy, X-Tra Mozzarella 19%, Rainbow Porsaan Sisäfileepalat, Pirkka Hass Avokado, Arla Ingman Castello White. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|