Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
836 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 55,40g | Hh: 82,63g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Paprika (Punainen), Kartanon Sinappikinkku, Järvikylä Frisee Salaatti, Flora Kevyt Levite, Fazer Ruis Real. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Ryvita Näkkileipä, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Findus Rapeaksi Paneroidut Kalafileet, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Tazza Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|