Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1571 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 93,77g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Kurkku, Koti Väkevä Kotisinappi, Isokari Maustamaton Lohifileepala, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. Lounas: Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Quorn Kuutiot, Delysoy Soijapapuspagetti, Hesperiden Etikka, Engevita Ravintohiiva, Avokado. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Mustikka , Kurkku, Koti Väkevä Kotisinappi, Pirkka Graavilohi, Pirkka Kauranäkkileipä, Banaanit, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Deliciously Ella Bircher Oats Apple Raspberry. Välipalat/Muut: The Ginger People Inkivääri Mehu, Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|