Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
573 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 32,77g | Hh: 60,22g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Гауда, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Творог 5%, Изюм, Яйцо. Välipalat/Muut: Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|