|
Vihdoin tää paino lähti laskuun, melkein 2 viikon ihmettely 🎉
|
134,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1578 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 32,61g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Täysmaito, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Majoneesi, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|