|
🤟🏻😎
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2472 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 68,25g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Greippi, Appelsiinit, Kiivi, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Venäläinen kasvisruukku. Päivällinen: Gouda- tai Edam-juusto. Välipalat/Muut: Mojito, Valkoviini, Kuohuviini. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hurjaaaaa! Toivottavasti tajuut ite minkä duunin oot tehnyt. Tsemppiä!
16 maalis 19 jäseneltä: fieandt
|
Kiitos 😍 Täytyy kyllä olla ylpeä omista saavutuksista 🥂
16 maalis 19 jäseneltä: 711n4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|