Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1466 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 109,11g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Творог 5%, Изюм, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Макфа Томатно-Шпинатные Макароны, Котлетки куриные. Päivällinen: Сыр Гауда, Котлетки куриные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Торт Сливочный Фунт, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|