Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
624 kcal
|
Rasva: 17,19g | Prot: 54,07g | Hh: 63,47g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (Растворимое), Перепелиное Яйцо, Вода. Lounas: Чечевичный Суп, Толстолобик, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - нигярнигяр
|