Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
3407 kcal
|
Rasva: 181,21g | Prot: 153,23g | Hh: 312,63g.
Aamiainen: Food Club Large Egg. Lounas: Cauliflower Rice, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Walmart Jalapeno Pepper Jack Beef Patties, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. Päivällinen: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bar, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Dove Milk Chocolate Heart Promises, Wonka Nerds (Box), Quest Rocky Road Protein Bar, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, President Soft Ripened Brie Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharons Victory
|