jengetfit123
Liittynyt: maaliskuu 2018
Julkaisut
1307
Seuratut
277
Seuraajat
628
Painohistoria

Alkupaino
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg

Tämänhetkinen paino
83,0 kg
Edistys: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 15,0 kg
Age 52. Been up and down the scale for 20 years.Topped out at 230 in December 2017. Trying some new tactics this time, like being kinder to myself and making changes slowly. I am trying to work *with myself* instead of fighting me all the time. Also working out for the first time in a long time.

Painohistoria - jengetfit123


Seuratut

D'Lite
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
Snowwhite100
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
kaylinrenee
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
Debbie Cousins
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down

Jäsenen jengetfit123 keittokirja

Kaloria: 168kcal | Rasva: 3,80g | Hh: 3,72g | Prot: 27,77g
Mushroom Chicken Marsala
A chicken marsala that's tantalizingly good.
Kaloria: 122kcal | Rasva: 7,05g | Hh: 14,93g | Prot: 1,93g
Creamy Coleslaw
Coleslaw, South Beach style.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen jengetfit123 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.