Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
982 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 44,18g | Hh: 15,39g.
Aamiainen: Valio Voi, Kartanon Korppukinkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Foodin Ghee, Risenta Mantelijauho, Risetti Pellavansiemen, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Foodin Ghee. Lounas: Kurpitsansiemenöljy, Kania Premium Mayonnaise, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Savusiika. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|