Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1422 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 86,60g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Олденбургер Сыр Олденбургер, Творог 5%, Кофе, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Изюм, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Томатно-Шпинатные Макароны. Välipalat/Muut: Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|