Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1705 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 75,56g | Hh: 184,85g.
Aamiainen: Vadelmat, Pirkka Pensasmustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Päivällinen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Salaatti, Saarioinen Broiler-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Lindahls Kreikkalainen Maustamaton Jugurtti, Banaanilettu, Omenat, Findus Nuppuvihannekset, Paistettu Kananmuna, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARJAKJAK
|