Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1372 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 50,39g | Hh: 196,15g.
Aamiainen: Rainbow Digestive Täysjyvä, Friggs Vähäsuolainen Riisikakku, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lounas: Pirkka Edamjuustoviipale, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. Päivällinen: Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Banaanit, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi, Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|