Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1169 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 58,00g | Hh: 84,00g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Valio Oltermanni, Flora Flora & Voi, Vaasan Kaurasydän, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sikkupikku
|