Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1713 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 87,80g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka , Maribel Bio Organic Peanut Butter, Banaanit, Elixi Pellavansiemenrouhe, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Deliciously Ella Bircher Oats Apple Raspberry. Lounas: Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Hesperiden Etikka, Freshona Tomaattipyree, Nixe Skipjack Tuna In Brine, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Santa Maria Tortilla Gluteeniton. Päivällinen: Kurkku, Mangot, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Foodin Chia-Siemen, Pirkka Konjakkisinappi, Isokari Maustamaton Lohifileepala. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|