Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1490 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 87,74g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Pirkka Hapankaali, Kananmuna, Kurkku, Pirkka Konjakkisinappi, Pirkka Graavilohi, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Lounas: Freshona Garden Peas, Oumph Salty & Smoky, Pirkka Uunijuurekset . Päivällinen: Pirkka Suomalainen Mustikka , Mantelit, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Banaanit, Deliciously Ella Bircher Oats Apple Raspberry, Elixi Pellavansiemenrouhe. Välipalat/Muut: Punaherukka, Kirsikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|