Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1265 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 90,92g | Hh: 117,33g.
Aamiainen: Myrttisen Kurkut Myrttisen Suolakurkut, X-Tra Edam, Rainbow Keittokinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Kaura, Kahvi, Valio Kevyt Maito. Lounas: pinaattipannari, Pirkka Kinuskikastike, Urtekram Seesaminsiemen, Oliiviöljy, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kantolan Guld Marie, Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|