Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1270 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 82,74g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: GNC CLA, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Lounas: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, GNC CLA, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. lisää...
|
|
3774 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti, belly burn - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|