Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 92,32g | Prot: 67,42g | Hh: 209,14g.
Aamiainen: Bona Persikkaa ja Päärynää, Maitokahvi, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Paistettu Kananmuna, Klementiinit, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Taffel Broadway Sourcream & Onion Dippi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Rainbow Klementiini, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Rainbow Riisikakku, Kotimaista Maksamakkara, Mustikkapiirakka. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|