|
Going out for a bday meal with friends...cake will be involved😱 Have a healthy day🙋
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1905 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 113,31g | Hh: 240,94g.
Aamiainen: Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Log Cabin Sugar Free Syrup, Butter, Egg White, Egg, Boost High Protein Nutritional Energy Drink, Fairlife 2% Milk, Coffee. Lounas: Coffee with Skim Milk, Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Cupcake Cake without Icing. Päivällinen: Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed), Great Value Turkey Sausage Patties, Tropical Cheese Queso Blanco, Go Veggie Pepper Jack Flavor Slices, Mushrooms, Spinach, Aldi Garlic & Herb Tilapia. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels (Package), Entenmann's Louisiana Crunch Cake, Entenmann's Louisiana Crunch Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Super!!!! Happy Birthday!!!!🎂🎂🎂🎂🎂
28 maalis 19 jäseneltä: Maine coon
|
A very happy birthday to you! 🎁🎈🎁
28 maalis 19 jäseneltä: Erquiaga
|
HAPPY BIRTHDAY 🎈🎂🎉🎊 congratulations on the drop.
28 maalis 19 jäseneltä: jenjabba
|
Happy Bday Alnona...nice drop too BTW!!
28 maalis 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Happy Birthday to you Alnona and have the best time;)
28 maalis 19 jäseneltä: maxie4
|
28 maalis 19 jäseneltä: rebeccamcgee33
|
28 maalis 19 jäseneltä: dhatura
|
28 maalis 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thank you so much but it was my friends bday😂 My bday is the fourth of July.....and yes Chris77, I came in with a bang, and intend to leave the same way....lol Truly, thanx for the well wishes.
28 maalis 19 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|