Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 75,63g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Молком Творог с Шоколадной Крошкой, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хачапури. Lounas: Капустный Салат, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфеты Орехи-Матча, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Избенка Мусс Творожный с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Это копчёный омуль или а-ля хачапури?! 😉
29 maalis 19 jäseneltä: oslo70
|
29 maalis 19 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|