Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1413 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 113,87g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Сваля Сливочный Сыр, Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%, Кофе, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Изюм, Яйцо. Lounas: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Голубцы. Päivällinen: Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|