Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
112,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1390 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 69,79g | Hh: 144,29g.
Aamiainen: GNC CLA, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee. Lounas: Coffee, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage, Water (Bottled). Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Bottled Water. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|