Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1663 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 85,86g | Hh: 208,12g.
Aamiainen: Good Food Манго Сушеное, Вкусвилл Филе Индейки в/К, Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Кофе Эспрессо, Alpro Напиток Соевый без Сахара, Хлеб с Отрубями. Lounas: Салат Овощной, Минтай Жареный. Päivällinen: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Пастила Яблочная Воздушная, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
Kommentit
А спонсор моего похудения — ОРВИ
31 maalis 19 jäseneltä: Arodaxis
|
Юлек,неприятная штука орви🙄 Выздоравливай,может хоть минусы на весах тебе стимула для этого подкинут😉💐
31 maalis 19 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Светик, минусы на весах радуют, стараюсь не унывать, литрами пью чай с облепихой, жую таблетки и всячески борюсь с этой гадостью)
31 maalis 19 jäseneltä: Arodaxis
|
Давай,давай Юляшка,всё правильно делаешь😉✊.Надо ещё морсик клюквенный, витамин С в нем скорее на ноги поставит👍
31 maalis 19 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Морсика клюквенного, к сожалению, у меня нет, но я надеюсь, что в облепихе тоже достаточно витамина С)
31 maalis 19 jäseneltä: Arodaxis
|
Юль, это конечно, хорошо, что "-", но, давай, выздоравливай))🌹🌹🌹
31 maalis 19 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
31 maalis 19 jäseneltä: Arodaxis
|
Скорейшего выздоровления, Юля 🙏🌸
31 maalis 19 jäseneltä: G_Katerina85
|
31 maalis 19 jäseneltä: Arodaxis
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|