Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1667 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 125,70g | Hh: 156,86g.
Aamiainen: Valioravinto Soijalesitiinirae, Pakkasmarja Marjamix, Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro. Lounas: Wok Vihannekset, Broilerin Fileesuikale, Täysjyväriisi, Rypsiöljy. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Seiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|