Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 107,05g | Hh: 187,31g.
Aamiainen: Alpro Soya Original Soya Drink, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Вкусвилл Филе Индейки в/К, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Растительное Масло, Корень Сельдерея, Постный Борщ, Vici Снежный Краб , Минтай Жареный, ВкусВилл Навага Жареная. Päivällinen: Vici Снежный Краб , ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Good Food Манго Сушеное, Молком Творог с Шоколадной Крошкой, Мёд, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Good Food Манго Сушеное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|