Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 101,76g | Hh: 336,10g.
Aamiainen: Appelsiinit, Cashewpähkinät, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Fresh Suomalainen Salaatti, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Dal Linssimuhennos. Päivällinen: Fresh Suomalainen Salaatti, Santa Maria Original Soft Tortilla, Hälsans Kök Falafelpyörykät. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Planti Kaurakerma, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Sipulit, VegeSun Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Spagetti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|