Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1031 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 63,87g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee. Lounas: Coffee, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Päivällinen: GNC CLA, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
|
3067 kcal
|
Harjoitus:
belly - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|