Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 113,44g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, GNC CLA, Coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Lounas: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, GNC CLA, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling. lisää...
|
|
3012 kcal
|
Harjoitus:
belly - 29 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|