|
So, this weekend was a food,exercise and emotional bust. Food= Chinese buffet & pudding cake, exercise= no gym sat or sun, emotional= family. I will not let it get me down. Have a healthy day 🙋
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 114,09g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Quaker Oat Beverage Super Smoothie, Coffee with Skim Milk, Zone Perfect High Protein Meal Replacement. Lounas: Tea (Brewed), Apple Barn Apple Butter, Great Value Original Apple Sauce, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Lettuce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Päivällinen: Water, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Lentil Soup, Great Value Sugar Free Syrup, Butter, Grits. Välipalat/Muut: Elevation Chocolate Coconut Bar, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Yes. New Day!!! Hope yours is a good one
01 huhti 19 jäseneltä: liv001
|
Sometimes we just re-focus. Enjoy your week!
01 huhti 19 jäseneltä: kissangelgirl
|
Alnona, I am hoping this is a much better week. 💙❤️💙
01 huhti 19 jäseneltä: Erquiaga
|
We are proud that you never give up and just keep trying!!! Make sure to take care of yourself first and let everything else take one day at a time 🙏🏻🌸🌺🌹
01 huhti 19 jäseneltä: gsn fan
|
It be like that sometimes...you're doing great!
01 huhti 19 jäseneltä: athletegrl
|
oh no, sorry. time to get back on it! no no no to Chinese. it's the worst for low carb! but ya good.
01 huhti 19 jäseneltä: jenjabba
|
Thank you all so much. I just finished 1.5 hrs at the gym. Headed home for yoga and isometrics then some sleep. Again, thank you all for being there😘🙋
01 huhti 19 jäseneltä: Alnona
|
01 huhti 19 jäseneltä: memethin
|
It’s a new day...no worries. We can’t change the past, just learn from it and never give up! You’ll turn things around ❤️
02 huhti 19 jäseneltä: ClarityAnn
|
Hey, new week, new month! A good time to begin again!
02 huhti 19 jäseneltä: Miraculum
|
02 huhti 19 jäseneltä: Qtlainel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|