Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 38,53g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Coffee, Half and Half Cream. Lounas: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Toffee, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Playing with granddaughter - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Down, down, down she goes. Where she stops, nobody knows. Over 67 pounds already gone. For the other 13, it won't be long.
03 huhti 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
03 huhti 19 jäseneltä: liv001
|
Thanks Debbie 😁 made me smile!
04 huhti 19 jäseneltä: DrSueM
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|