Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 106,80g | Prot: 108,10g | Hh: 311,65g.
Aamiainen: Porkkanapiirakka, Sämpylä, Falafel, Banaanit, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie, Solevita Vadelmamehu, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka. Lounas: Munakoiso (Kypsennetty), Oliiviöljy, Hummus, Tabbouleh, Pitaleipä, Kukkakaali, Fafa's Falafelpyörykät, Tomaatit, Kurkku, Rucola-salaatti, Salaatti. Päivällinen: Juustokakku, Salaatti, Auran Vegaani Majoneesi, Vegem Seitan-Kebab, Bataattiranskalaiset. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|