Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 84,46g | Hh: 62,53g.
Aamiainen: Naturdiet Choco Banana Shake. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike. Päivällinen: Kookosmaito, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Sipulit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Mutti Kuoritut Tomaatit. Välipalat/Muut: Naturdiet Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|