Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 125,39g | Hh: 178,66g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rypsiöljy, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rypsiöljy, Apetit Kotimainen Keittojuures, Peruna. Välipalat/Muut: Malaco Sirkus Aakkoset, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|