Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 205,59g | Hh: 63,19g.
Aamiainen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, GNC CLA. Lounas: Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Päivällinen: GNC CLA, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. lisää...
|
|
2917 kcal
|
Harjoitus:
belly - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|